Fobia

O medo é uma emoção considerada natural em momentos que colocam em risco a nossa integridade física e mental. Essa é uma reação biológica que evita situações que possam nos causar danos e ajuda na preservação das espécies. Entretanto, quando essa é uma sensação exagerada e que interfere significativamente na nossa vida, isso se torna uma fobia.

A fobia é um medo irracional e desproporcional de algo que apresenta pouco ou nenhum perigo, como um objeto, animal ou situação. Essa perturbação causa uma ansiedade extrema, a qual a pessoa não consegue controlar. As pessoas que sofrem com a fobia passam a evitar lugares e situações por medo da exposição ao perigo. Então, acabam se isolando e tendo problemas na sua vida pessoal e profissional.

Sintomas da Fobia

Os sintomas da fobia são os mesmos sintomas típicos da ansiedade, como tremores, sudorese, tontura, falta de ar, náuseas, aumento da frequência cardíaca, medo de morrer e uma preocupação extrema. Em casos mais graves, a fobia pode levar a um ataque de pânico. Por conta disso, as pessoas se isolam para fugir de situações que possam causar essas sensações.

Tipos de fobia

As fobias podem se apresentar em diferentes graus nos indivíduos. Alguns conseguem conviver com esse medo, por mais que os sintomas sejam extremos. Outras pessoas evitam a exposição ao seu medo a todo custo. Existem inúmeros tipos de fobia, sendo que as principais podem ser divididas em três categorias: fobia social, agorafobia e fobias específicas.

A fobia social é um medo e ansiedade extrema de realizar qualquer atividade social ou em interações específicas, como falar em público. Vale ressaltar que é normal sentir um nervosismo ao falar em público ou em uma situação onde você não conhece as outras pessoas. Entretanto, no caso da fobia social essa ansiedade é tão extrema que se torna incapacitante.

Na agorafobia, a pessoa sente medo de ficar presa em lugares ou situações onde não há como escapar. Esse medo faz com que essas pessoas evitem certos lugares, até mesmo em atividades cotidianas, como ir ao supermercado ou andar de ônibus. Em casos mais graves, o indivíduo não consegue sair da sua casa.

As fobias específicas envolvem o medo intenso e irracional de um animal, objeto ou situação em especial. Para que seja considerado uma fobia, é necessário que tenha um sofrimento significativo e um impacto negativo na vida da pessoa. Em alguns casos esse medo é tão grande que a pessoa não pode nem mesmo pensar ou ver uma foto do animal, por exemplo. Algumas das fobias específicas mais comuns são:

• Acrofobia — medo de altura;
• Aerofobia — medo de avião e helicóptero;
• Aracnofobia — medo de aranhas;
• Astrofobia — medo de relâmpagos e trovões;
• Claustrofobia — medo de locais fechados e apertados;
• Coulrofobia — medo de palhaços;
• Hemofobia — medo de sangue;
• Tripanofobia — medo de agulhas ou injeções;
• Tripofobia — medo de buracos ou padrões irregulares.

Diagnóstico e tratamento da Fobia

O diagnóstico da fobia é realizado por um psicólogo ou psiquiatra, através de uma avaliação do medo, impacto e limitações que essa fobia causa na vida do paciente. O tratamento é determinado de acordo com a gravidade e tipo de fobia, podendo estar associado a medicamentos ou não. A terapia de exposição é uma técnica muito usada para tratar as perturbações de ansiedade causadas pela fobia.

O medo irracional pode trazer limitações relevantes na sua vida. Por isso, se você sofre com um desses tipos de fobia, não deixe de procurar uma ajuda psicológica. Com o tratamento adequado, você aprende a lidar melhor com as suas emoções e pensamentos, os sintomas da ansiedade e medo reduzem e a sua qualidade de vida melhora.